دراسة تكشف فوائد شرب الماء على الريق لصحة القلب وتنشيط الدورة الدموية

كشفت دراسات طبية حديثة أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يساهم في تحسين كفاءة الدورة الدموية وتنشيط وظائف القلب، إلى جانب دوره في دعم عمليات الأيض وتعزيز نشاط الجسم طوال اليوم.

وأوضحت النتائج أن الترطيب المبكر للجسم بعد ساعات النوم يساعد في تقليل لزوجة الدم وتحسين تدفقه داخل الأوعية الدموية، ما ينعكس إيجابًا على صحة القلب ويقلل من احتمالات الإصابة ببعض المشكلات المرتبطة بالدورة الدموية.

وأشار خبراء التغذية إلى أن الاستمرار على هذه العادة بشكل يومي قد يساهم في تحسين مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالإرهاق، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الجفاف الصباحي.

كما نصح الأطباء بضرورة تناول الماء بشكل منتظم على مدار اليوم، وعدم الاعتماد على المشروبات المنبهة فقط، للحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم ودعم الصحة العامة.