صحة القلب
- الصحة
دراسة تكشف فوائد شرب الماء على الريق لصحة القلب وتنشيط الدورة الدموية
كشفت دراسات طبية حديثة أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يساهم في تحسين كفاءة الدورة الدموية…
أكمل القراءة » - الصحة
اضطرابات النوم تهدد صحة القلب.. أطباء يحذرون من السهر المتواصل
حذر أطباء وخبراء صحة من التأثيرات السلبية الخطيرة لاضطرابات النوم والسهر المتواصل على صحة القلب والأوعية الدموية، مؤكدين أن قلة…
أكمل القراءة » - الصحة
دراسة حديثة: المشي اليومي لمدة 30 دقيقة يقلل خطر أمراض القلب ويحسن الصحة العامة
أكدت دراسة طبية حديثة أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة، أبرزها تقليل خطر…
أكمل القراءة » - الصحة
أطباء يكشفون فوائد المشي اليومي لمدة 30 دقيقة.. حماية للقلب وتحسين للمزاج وخفض للوزن
أكد أطباء ومتخصصون في الصحة العامة أن المشي اليومي لمدة 30 دقيقة فقط يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة…
أكمل القراءة » - الصحة
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي الأخضر يوميًا؟
يُعد الشاي الأخضر من أبرز المشروبات الصحية، لما يحتويه من مضادات أكسدة قوية تعزز المناعة وتحمي الخلايا من التلف.…
أكمل القراءة » - الصحة
فوائد مذهلة لتناول زيت الزيتون على الريق
يُعد زيت الزيتون من أهم الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، ويفيد الجسم بعدة طرق عند تناوله على الريق: يقلل الشهية…
أكمل القراءة » - الصحة
فوائد ثمار الخضروات والفواكه الشتوية في مصر لتعزيز المناعة والصحة
يمثل فصل الشتاء موسمًا محدودًا من حيث تنوع الفواكه مقارنة بالصيف، غير أن ثمار الشتاء، رغم قلتها وسيطرة الخضروات عليها،…
أكمل القراءة » - الصحة
تناول الجرجير على الفطار.. مفتاح يوم صحي ونشيط
يُعد الجرجير من أبرز الخضروات الورقية التي تمنح الجسم فوائد صحية متعددة عند تناولها على الفطار بانتظام. فهو غني بالفيتامينات…
أكمل القراءة » - الصحة
الفرق بين الشاي الأخضر والأسود وتأثيره على صحة الجسم والمعدة
يُعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ويأتي الشاي الأسود في المرتبة الأولى، يليه الشاي الأخضر، ثم الشاي الأبيض…
أكمل القراءة » - الصحة
النوم بعد الساعة 11 مساءً يزيد خطر النوبات القلبية بنسبة 60%
أظهرت أبحاث جديدة أن الأشخاص الذين ينامون بعد الساعة الحادية عشرة مساءً قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل قلبية، بما…
أكمل القراءة »