الصحة
الأطباء يحذرون من إهمال أعراض نقص فيتامين “د”
حذّر أطباء من تجاهل أعراض نقص فيتامين “د”، مؤكدين أنه من الفيتامينات الأساسية لصحة العظام والمناعة العامة في الجسم.
وأوضح الخبراء أن أعراض نقص فيتامين “د” تشمل الشعور الدائم بالإرهاق، آلام العضلات، وضعف العظام، وقد تتطور الحالة في بعض الحالات إلى هشاشة العظام إذا لم يتم علاجها.
وأشاروا إلى أن التعرض لأشعة الشمس بشكل معتدل، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين “د”، مثل الأسماك الدهنية والبيض، يساعد في الوقاية من النقص.
ونصح الأطباء بضرورة إجراء فحوصات دورية خاصة للأشخاص الأكثر عرضة لنقص الفيتامين، مثل كبار السن والأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كافٍ.
