الصحة
طرق طبيعية لحماية البشرة من أشعة الشمس خلال فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد حاجة البشرة إلى العناية والحماية من أشعة الشمس القوية التي قد تسبب الجفاف والتصبغات وظهور علامات الإجهاد على الجلد.
وينصح خبراء العناية بالبشرة بضرورة استخدام واقي الشمس بشكل يومي قبل الخروج من المنزل، مع تجديده كل ساعتين خاصة عند التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة. كما يُفضل اختيار واقٍ يحتوي على معامل حماية مرتفع يتناسب مع طبيعة البشرة.
وأكد المتخصصون أهمية شرب كميات كافية من المياه للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل، إلى جانب استخدام الكريمات المرطبة الخفيفة التي تساعد على منع الجفاف الناتج عن الحرارة.
كما يُنصح بتجنب التعرض للشمس خلال ساعات الذروة، وارتداء القبعات والنظارات الشمسية لحماية الجلد وتقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية التي تسرّع ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
