تقوية المناعة
- الصحة
أطعمة تعزز المناعة بشكل طبيعي.. وخبراء ينصحون بإدراجها في النظام الغذائي
أكد خبراء تغذية أن الاعتماد على نظام غذائي متوازن يعد من أهم الوسائل الطبيعية لتعزيز الجهاز المناعي وتقليل فرص الإصابة…
أكمل القراءة » - الصحة
خبراء صحة: النوم المنتظم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا يعزز المناعة ويحسن التركيز
أكد خبراء صحة أن الحصول على نوم منتظم يتراوح بين 7 و8 ساعات يوميًا يعد من أهم العوامل الأساسية…
أكمل القراءة » - الصحة
دراسة حديثة: النوم الجيد يعزز المناعة ويقلل خطر الأمراض المزمنة
كشفت دراسة حديثة في مجال طب النوم أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز…
أكمل القراءة » - الصحة
تناول الجرجير على الفطار.. مفتاح يوم صحي ونشيط
يُعد الجرجير من أبرز الخضروات الورقية التي تمنح الجسم فوائد صحية متعددة عند تناولها على الفطار بانتظام. فهو غني بالفيتامينات…
أكمل القراءة » - الصحة
عالم المناعة البريطاني يحذر من خرافات تقوية الجهاز المناعي بعد كورونا
بعد جائحة كورونا التي أودت بحياة أكثر من 600 مليون شخص حول العالم نتيجة مضاعفات المرض، خاصة لدى كبار السن…
أكمل القراءة »