الوقاية من الأمراض
- الصحة
دراسة حديثة: المشي اليومي لمدة 30 دقيقة يقلل خطر أمراض القلب ويحسن الصحة العامة
أكدت دراسة طبية حديثة أن المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة، أبرزها تقليل خطر…
أكمل القراءة » - الصحة
أطباء يكشفون فوائد المشي اليومي لمدة 30 دقيقة.. حماية للقلب وتحسين للمزاج وخفض للوزن
أكد أطباء ومتخصصون في الصحة العامة أن المشي اليومي لمدة 30 دقيقة فقط يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحة…
أكمل القراءة » - الصحة
بعد تحذيرات الأرصاد.. نصائح لمريض الربو لمواجهة الطقس البارد
حذرت هيئة الأرصاد من انخفاض درجات الحرارة وسقوط الأمطار، مما يزيد مخاطر تفاقم مرض الربو. ووفق موقع healthcenter، يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة
فوائد مذهلة لتناول زيت الزيتون على الريق
يُعد زيت الزيتون من أهم الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، ويفيد الجسم بعدة طرق عند تناوله على الريق: يقلل الشهية…
أكمل القراءة » - الصحة
الشاي الأخضر ودوره في تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات
يحظى الشاي الأخضر بمكانة مميزة في عالم التغذية الصحية، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا…
أكمل القراءة » - الصحة
فوائد الشوكولاتة الداكنة للصحة النفسية والجسدية: دراسة جديدة تكشف الأسرار
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في مجال التغذية والصحة النفسية أن تناول الشوكولاتة الداكنة يوميًا يمكن أن يكون له تأثير…
أكمل القراءة » - الصحة
فوائد زيت الريحان: من علاج نزلات البرد إلى تحسين النكهة وتنظيف المنزل
يُعتبر زيت الريحان من المواد الطبيعية الفعّالة التي تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض الشائعة، وتعمل على الوقاية منها،…
أكمل القراءة » - الصحة
حليب الصويا والشوفان واللوز.. أي حليب نباتي تختار لصحة أفضل؟
لم يعد حليب الأبقار الخيار الوحيد، إذ تتوفر الآن تشكيلة واسعة من الحليب النباتي، مثل الصويا، الشوفان، اللوز، جوز الهند،…
أكمل القراءة » - الصحة
الصحة: التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية يقلل الإصابة ويعزز المناعة
أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أهمية التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية، مشيرًا إلى أنه يقلل من…
أكمل القراءة » - الصحة
7 عادات صحية لتعزيز جهاز المناعة خلال فصل الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء، يحتاج جهازنا المناعي إلى دعم إضافي لمواجهة الفيروسات المنتشرة خلال الطقس البارد، مثل نزلات البرد والإنفلونزا،…
أكمل القراءة »