ممارسة الرياضة
- الصحة
ممارسة الرياضة وتأثيرها الإيجابي على الصحة النفسية
تلعب ممارسة الرياضة دورًا مهمًا في تحسين الصحة النفسية وتقليل مستويات التوتر والقلق، حيث تؤكد الدراسات أن النشاط البدني المنتظم…
أكمل القراءة » - الصحة
7 عادات صحية لتعزيز جهاز المناعة خلال فصل الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء، يحتاج جهازنا المناعي إلى دعم إضافي لمواجهة الفيروسات المنتشرة خلال الطقس البارد، مثل نزلات البرد والإنفلونزا،…
أكمل القراءة » - الصحة
استشاري جراحة عظام: 7 نصائح ضرورية قبل ممارسة الرياضة
رشا جلال ممارسة الرياضة مهمة جدا لصحة الجسم، ويوضح د. ماجد مراد استشاري جراحة العظام وتأهيل اصابات الملاعب، أن ممارسة…
أكمل القراءة »