مضادات الأكسدة
- الصحة
الشاي الأخضر ودوره في تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات
يحظى الشاي الأخضر بمكانة مميزة في عالم التغذية الصحية، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا…
أكمل القراءة » - الصحة
فوائد الشوكولاتة الداكنة للصحة النفسية والجسدية: دراسة جديدة تكشف الأسرار
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في مجال التغذية والصحة النفسية أن تناول الشوكولاتة الداكنة يوميًا يمكن أن يكون له تأثير…
أكمل القراءة » - الصحة
تناول الجرجير على الفطار.. مفتاح يوم صحي ونشيط
يُعد الجرجير من أبرز الخضروات الورقية التي تمنح الجسم فوائد صحية متعددة عند تناولها على الفطار بانتظام. فهو غني بالفيتامينات…
أكمل القراءة » - الصحة
الفرق بين الشاي الأخضر والأسود وتأثيره على صحة الجسم والمعدة
يُعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ويأتي الشاي الأسود في المرتبة الأولى، يليه الشاي الأخضر، ثم الشاي الأبيض…
أكمل القراءة » - الصحة
حليب الصويا والشوفان واللوز.. أي حليب نباتي تختار لصحة أفضل؟
لم يعد حليب الأبقار الخيار الوحيد، إذ تتوفر الآن تشكيلة واسعة من الحليب النباتي، مثل الصويا، الشوفان، اللوز، جوز الهند،…
أكمل القراءة » - الصحة
دراسة برازيلية تكشف دور البرغموت في الوقاية من أمراض الكبد المرتبطة بالسمنة
كشفت دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة ساو باولو والجامعة الاتحادية في ريو غراندي دو سول بالبرازيل عن فعالية مستخلص أوراق…
أكمل القراءة »