فقدان الوزن
- الصحة
فوائد التفاح اليومية: فاكهة صغيرة تحقق صحة القلب والجسم والجمال
تعد التفاحة من أكثر الفواكه شيوعًا في كل بيت، وقد ارتبطت منذ القدم بالحكمة والصحة، حيث يقال إن “تفاحة في…
أكمل القراءة » - الصحة
المشي نصف ساعة يومياً يقلل مخاطر القلب والسكري ويحسن الصحة النفسية
كشفت دراسات طبية حديثة أن ممارسة رياضة المشي بانتظام، ولو لمدة 30 دقيقة فقط يومياً، قادرة على تقليل مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة »